Sayur untuk kesehatan tubuh...

Wortel - kesehatan mata

Jamur - kesehatan telinga

Kenari - kesehatan otak

Tomat - kesehatan jantung

Jahe - kesehatan lambung

Alpukat - kesehatan rahim

Seledri - kesehatan tulang

KKN ♥

Traditional Dance Team

Tips awet muda ala Rasulullah SAW.

Hai, aku mau share Tips awet muda ala Rasulullah SAW.. Check this out guys!!

Pertama, wudhu.
Wudhu dapat mencerahkan kulit wajah karena kinerja wudhu menghilangkan noda yang membandel dalam kulit. Dalam sehari minimal kita berwudhu 5 (lima) kali, ya minimal sebelum sholat 5 (lima) waktu. So, perbanyak wudhu sebelum melakukan aktifitasmu ya :)

Kedua, senyum.
Ketika kita tersenyum, wajah kita menggunakan 17 otot untuk menggerakkannya. Jika kita cemberut, maka jumlah otot yang digunakan jauh lebih banyak, yaitu 43. Maka, otot akan banyak tertarik dan dapat menimbulkan kerutan di wajah.

Ketiga, sholat malam.
Sholat malam memberikan ketenangan dan kedamaian, karena waktu pelaksanaannya pada pertengahan malam dengan keadaan sunyi senyap. Pada saat itu kita dapat merasakan ketenangan lahir batin serta kenyamanan pada diri kita.

Keempat, sabar.
Bersikap sabar memang sulit dilakukan. Namun, dalam menjalani kehidupan ini, kita harus selalu bersikap sabar. Sabar dapat membantu kita untuk mengontrol diri dan menahan emosi jiwa. Dengan kesabaran kita juga dapat melatih ketahanan tubuh.

"Kecantikan alami dan abadi hanya terletak pada keimanan dan ketaqwaan"

Mania FISIKA (2)

Lanjutan...
Kutipan / pepatah / kata-kata mutiara yang ada di buku "Mania Fisika" keren-keren. So, I'll share here. Check this out!!

"Jika kamu bukan bagian dari pemecahan masalah, maka kamu adalah bagian dari pembuat masalah" - Steven Wright -

"Musik adalah suatu latihan aritmetika rahasia dan orang yang melakukannya tidak menyadari bahwa dia sedang berkutat dengan angka-angka" - G. W. Von Leibniz -

"Kami mulai dengan suatu kebingungan dan berakhir dengan kebingungan yang tinggi tingkatnya" - Alan Chalmers -

"Perguruan Tinggi adalah tempat kerikil dikilapkan dan intan diredupkan" - Robert G. Ingersoll -

"Ananta (ketakterhinggaan) hanyalah waktu dalam perjalanan sebuah ego" - Lily Tomlin -

6# TRANSPORTATION

6# TRANSPORTATION

Transportation described as movement of material that adss no value to product.
Example:
- Moving finished goods to storage
- Moving work in process to the next step
- Moving work between functional areas
- Moving parts to the line
- Moving parts to QA (Quality Assurance)

Causes transportation:
a. Outdated plant layout.
b. Large batch size production.
c. Storage.
d. Transfer and staging.

Costs of transportation:
a. Lead-time (inventory).
b. Labor cost of moving materials.
c. Waiting losses.
d. Cost of creating transfer orders.
e. Cost of forkclift.
f. Cost of fuel.
g. Cost of material cart.
h. Cost of pallet.

Tools to prevent:
a. Cellular layout.
b. Batch and queue layout.
c. "Fake" flow.
d. One piece flow.
e. Water spider system.

Mania FISIKA (1)

Mania FISIKA adalah sebuah buku sains yang mendeskripsikan beberapa peristiwa di dalam ilmu FISIKA secara detail. Di dalam buku ini pun terdapat beberapa percobaan yang dapat dipraktekkan. Kita akan banyak mengetahui "dunia" FISIKA. Belajar FISIKA jadi semakin asyik. Ada beberapa kutipan / pepatah / kata-kata mutiara dari berbagai ahli FISIKA lhooo!! Check it out!!

"Dalam sains hanya ada ilmu fisika, selebihnya ibarat koleksi perangko saja" - Ernest Rutherford -

"Semua teori itu kelabu, tetapi pohon kehidupan, wahai kawan, hijau warnanya" - Johan Wolfgang Von Goethe -

"Gunakanlah cahaya dalam dirimu untuk meraih pandangan alamimu yang jernih" - Lao Tzu -

"Segala sesuatu itu palsu, karena hanya alamlah karya seni Tuhan" - Sir Thomas Browne -

"Jika semua matematika hilang, maka fisika akan tertunda tepat satu minggu" - Richard Feynman -

5# MOTION

5# MOTION

Motion described as any movement of people that doesn't addd value to product.
Example:
- Searching
- Lifting

Causes motion:
a. Poorly designed processes.
b. Lack of standard work methods.
c. Poor work area layout and design.
d. Disorganization and clutter.

Costs of motion:
a. Lower productivity.
b. Long changeovers.
c. Higher inventory.

Tools to prevent:
a. Sort.
b. Straghten.
c. Sweep.
d. Standardize.

Steps to reduce motion:
a. Get rid of what you don't need.
b. Bring the things you need closer.
c. Use both hands to work.
d. Reduce the number of movements made.
e. Make motion ergonomic.